Der Sinn des Saunierens bestand in der Körperreinigung. Die Benutzung einer Sauna wirkt sich auf das allgemeine Wohlbefinden aus und stärkt das Imunsystem und Abwehrkräfte gegen Krankheiten. Ursprünglich war das Saunieren eine Form der Körperreinigung. Wellness ohne Sauna ist heute nicht mehr vorstellbar.

Die Sauna, welche Innen zumeist aus Holz besteht, wird mit einem Saunaofen auf eine Temperatur zwischen 80 °C und 100 °C erhitzt. Als Saunaofen werden vornehmlich elektrische Öfen eingesetzt. Die Sitzbänke sind in mehreren Stufen in einer Höhe von 0,5 bis 1,5 m angeordnet. Innerhalb der Sauna nimmt die Temperatur nach oben hin deutlich zu.

Wichtig in einer Sauna ist die Luftzirkulation, es ist also kontinuierlich Frischluft zuzuführen, damit die Saunatemperatur konstant bleibt. Dazu dienen in einer Sauna (Elementsauna, Massivholzsauna) jeweils Belüftungsöffnungen hinter dem Ofen und Entlüftungsöffnungen vorzugsweise unter den Liegen.

Es werden verschiedene Bauformen - Massivholzsauna und Elementsauna. angeboten. Eine Massivholzsauna besteht rundum aus massiven Blockbohlen-Wänden. Die Elementsauna ist aus beidseitig beplanktem Isoliermaterial aufgebaut. Die Innenwand und die sichtbaren Aussenseiten bestehen dabei in der Regel aus nordischen Bretter und die übrigen Aussenseiten aus MDF Platten. Glaselemente in den Wänden / Türen einer Sauna sind wunderbare Assecoires und bieten besondere Ausblicke. Deren Nachteil besteht in dem durch das Glas bedingte Wärmeverlust.

Entscheidend für angenehmes Wellnesserlebnis in der Sauna ist die Wahl des richtigen Ofens. Aquatus empfiehlt aus Sicherheits- und aus Komfortgründen immer den Einsatz einer externen Steuerung für den Ofen. Wichtig ist auch die richtige Dimensionierung und Leistungsauswahl (Details hierzu finden Sie bei uns unter FAQ). Um das vollkommen Wellnesserlebnis zuhause zu bieten, ist der Kauf eines Bio Ofens empfehlenswert.

Bauen Sie sich Ihre eigene Wellnesswelt mit unseren hochwertigen Produkten von Weka Holzbau, Karibu oder Woodfeeling aus unserem Onlineshop www.aquatus.org und dem passenden Zubehör auf. Die Bausätze entsprechen deutschem Qualitätsstandard und können einfach selbst aufgebaut werden.